Mindfulness, wandelen en de adem. Ontspannen en genieten van de natuur. Gezond, fit en in balans. Minder stress, meer energie. Hier gaat het om tijdens de mindful- walks.
Wat gaan we tijdens deze workshop doen?
- Wandelen (voor de beginnende en gevorderde wandelaar)
- Oefeningen vanuit de mindfulness
- Theorie over mindfulness en de adem
- Bewustwording wat mindfulness voor jou kan betekenen
Tijdsduur
Deze workshop wordt live gegeven in de buurt van jullie locatie. De mindful- walk workshop kan geboekt worden vanaf 30 min tot 1,5 uur.
Kosten:
Offerte op aanvraag. De kosten zijn afhankelijk van de tijdsduur, de groepsgrote en de frequentie waarmee je workshops boekt (eenmalig of in trajectvorm). Voor meer informatie of het aanvragen van de offerte, neem contact op met BewustWerken.
Deelname:
Deelname kan in de gewone werkkleren.
